Lenker

• Baneforhold web myra: ( se meny venstre side Webcam )

http://www.fagernesil.no/

• G16 Blogg:

http://filgutt.blogspot.no

• IØFK:

http://www.fotball.no/Kretser/indre_ostland/

• Fysisk trening for fotballspillere:

http://www.fotball.no/Documents/Kretser/Indre_Ostland/Fysisk%20trening.pdf

Tips til Hurtighet:

• Start akselerasjonen med tyngdepunktet senket og med overkroppen i fall i løpsretning
• hev gradvis overkroppen gjennom akselerasjonsfasen gjennomfør et aktivt og spist fremtrekk av svingfoten 
• gjennomfør et aktivt fotisett på forfoten – foten trekkes raskt bakover forbi tyngdelinjen 
• løp med en aktiv armbruk med hovedbevegelsen fra skulderleddet

Se link: http://www.olympiatoppen.no/fagomraader/trening/spenst_og_hurtighet/hurtighet/video/page3575.html